以塞内卡写给卢基里乌斯的书信为纲，周一至周五各练一件事。每天只做一小步，写下一句诚实的记录，再完成打卡。
今日练习
完成标准：
写具体发生的事，不写口号。最多 240 字，记录只保存在这台设备的浏览器里。